年別アーカイブ：2018年

最近、矢上先生の自力整体にどっぷりのこもたです。 椎間板ヘルニアによる腰痛が少しでも良くなればと思い始めてみました。 なので、まだ矢上先生に直接習ったことはありません。 福岡の自力整体ナビゲーターさん ...

先日、前から気になってた自力整体を福岡の春日市にあるクローバープラザで『自力整体教室』に参加して体験してきました。 初めて、自力整体というものを体験したんですが、普通に自分でストレッチをするよりも断然 ...

２０１８年４月２２日（日）の「関ジャム 完全燃SHOW」にGoose house（グースハウス）が出演。 番組内では、Goose house（グースハウス）は『Jupiter』を披露し、それぞれどうハ ...

ホットヨガ大好きなこもたです。 タイトルにしてありますが、介護施設等で働く介護職員がホットヨガをした方がいい理由を書いていきたいと思います。 僕は、介護福祉士として住宅型老人ホームで働いてたんですけど ...

ホットヨガしてみたいけど、 女性に『ホットヨガしてる男ってきもいよね〜』 って思われんじゃないかと思い、ホットヨガをやってみたいけど、なかなか始められない男性も多いのではないでしょうか？ そんな男性に ...

腰の椎間板ヘルニアになってしまうと、今されている仕事を続けることが出来なくなる可能性があります。 同じ姿勢で長時間仕事してる方や肉体労働の仕事されてる方で、椎間板ヘルニアの方は要チェックの記事です。 ...

ホットヨガをやってみたいな〜って思ってる方は、１度体験レッスンを受けてみることをおすすめします。 大手ホットヨガスタジオLAVA でしたら、５００円で体験することができます。 全国にたくさんの店舗があ ...

腰椎椎間板ヘルニアで休業中って、腰の状態が良くなってきても職場に復帰して腰痛が再発しないかとても不安な気持ちになりますよね。 ましてやヘルニア摘出手術までしてたら、なおさらその不安な気持ちに襲われてし ...

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で腰痛持ちで悩んでる方は、うつ病になりやすいので気をつけた方がいいですよ。 精神的に感じるストレスや鬱が腰痛の原因になっている『心因性腰痛症』というものがあります。 心因性 ...

椎間板ヘルニアで腰に痛みがあると、腰痛改善の為にウォーキングしないといけないのは分かってるけど、どういう歩き方でどのくらいの時間歩いていいのか分からないですよね。 痛みがある時はどうしてもウォーキング ...