椎間板ヘルニア奮闘記

慢性腰痛と闘ってるこもたです。 椎間板ヘルニアに新しい薬（ヘルニコア）が出るという情報を教えてもらったので、記事にまとめておきました。 わたし自身、摘出手術をした方がいいと先生に言われてる身なので、か ...

腰痛を手術なしで治そうとしてるこもたです。 今回は、ギックリ腰や坐骨神経痛による腰痛で悩んでる方におすすめの改善方法を紹介していきます。 もし、何としてでも腰痛を治したいという方は、１度試してみる価値 ...

椎間板ヘルニアによる腰痛の辛さは、なった人にしか分からない痛みと苦しみがあります。 藁にもすがる思いで、どうにかして自分の腰痛を治したいですよね。 良い病院や整骨院を必死に探しては、あまり良い結果が得 ...

病院でMRIを撮って、先生に椎間板ヘルニアと診断され、手術をすすめられたらするかしないか悩みますよね。 けど、手術は焦ってしなくていいと思います。 排尿障害や膀胱直腸障害がある場合は、早めにした方がい ...

こもた家では、もうすぐ子供が誕生します。 出産予定日は、５月２２日なのでもういつ来てもおかしくない状況です。 このまま自然に産まれなければ、３０日に誘発分娩の予定です。 毎日、自然に陣痛が始まり、元気 ...

ホットヨガ大好きなこもたです。 タイトルにしてありますが、介護施設等で働く介護職員がホットヨガをした方がいい理由を書いていきたいと思います。 僕は、介護福祉士として住宅型老人ホームで働いてたんですけど ...

腰の椎間板ヘルニアになってしまうと、今されている仕事を続けることが出来なくなる可能性があります。 同じ姿勢で長時間仕事してる方や肉体労働の仕事されてる方で、椎間板ヘルニアの方は要チェックの記事です。 ...

腰椎椎間板ヘルニアで休業中って、腰の状態が良くなってきても職場に復帰して腰痛が再発しないかとても不安な気持ちになりますよね。 ましてやヘルニア摘出手術までしてたら、なおさらその不安な気持ちに襲われてし ...

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で腰痛持ちで悩んでる方は、うつ病になりやすいので気をつけた方がいいですよ。 精神的に感じるストレスや鬱が腰痛の原因になっている『心因性腰痛症』というものがあります。 心因性 ...

椎間板ヘルニアで腰に痛みがあると、腰痛改善の為にウォーキングしないといけないのは分かってるけど、どういう歩き方でどのくらいの時間歩いていいのか分からないですよね。 痛みがある時はどうしてもウォーキング ...